Ginástica Laboral: O que é, seus tipos e benefícios

A ginástica laboral é uma prática de atividades físicas direcionadas ao ambiente de trabalho, desenvolvida para promover o bem-estar e a saúde dos colaboradores. Essa abordagem visa prevenir lesões, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.